Διαφήμιση

άρθρα σε: Αθλητισμός

Η σημασία της προθέρμανσης και της αποθεραπείας

on

Συνήθως το πόσο καλά θα πάει ένας αθλητής στους αγώνες εξαρτάται από την προετοιμασία που θα έχει κάνει κατά την διάρκεια της προπόνησης του, από τη στρατηγική που θα ακολουθήσει στον αγώνα και τη τροφοδοσία του.... Διαβάστε όλο το άρθρο

Η άσκηση μειώνει τη χοληστερόλη

on

Η αυξημένη χοληστερόλη ταλανίζει όλο και μεγαλύτερο μέρος τους πληθυσμού κάθε χρόνο και σε πολλές περιπτώσεις σε πολύ νεαρές ηλικίες.... Διαβάστε όλο το άρθρο

Πολεμικές τέχνες για παιδιά

on

Πολεμικές τέχνες,… …καράτε, τζούντο, κουνγκ φου, τάι τσι… Άθληση αλλά και πνευματική καλλιέργεια! Αρμονία, χάρη, ισορροπία και άμυνα.... Διαβάστε όλο το άρθρο

Άσκηση για καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος και περισσότερη παραγωγικότητα!

on

Άσκηση για καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος και περισσότερη παραγωγικότητα!... Διαβάστε όλο το άρθρο

Σκι για παιδιά

on

Τα χειμερινά σπορ είναι μία από τις πιo δημοφιλείς επιλογές για διακοπές το χειμώνα και μία ευκαιρία απόδρασης από την καθημερινότητα.... Διαβάστε όλο το άρθρο

Τα οφέλη της κολύμβησης το Χειμώνα

από STAR POOL CENTER on

Η συνεχής έκθεση στα στοιχεία της φύσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προσφέροντας παράλληλα μεγαλύτερη προστασία από τις εποχικές ασθένειες.... Διαβάστε όλο το άρθρο

Κολύμβηση, υγεία για τα μικρά παιδιά

από STAR POOL CENTER on

Η κολύμβηση χαρακτηρίζεται και συνίσταται από πολλούς παιδαγωγούς και παιδίατρους σαν το ιδανικότερο άθλημα που επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την κατάσταση της υγείας και την σωματική ανάπτυξη της νέας γενιάς. Που στηρίζεται αυτή η αξιολόγηση;... Διαβάστε όλο το άρθρο

Τα ψυχολογικά και πνευματικά οφέλη της κολύμβησης

από STAR POOL CENTER on

Το κολύμπι, εκτός από σωματικά, έχει και πνευματικά και ψυχολογικά οφέλη για την υγεία μας. Κάτω από το νερό, το μυαλό μας χαλαρώνει και εστιάζει στο ρυθμό της διαδρομής κι έτσι δημιουργείται ένας είδος διαλογισμού που δίνει μια αίσθηση ευημερίας.... Διαβάστε όλο το άρθρο

'Πιάσιμο' μετά την άσκηση: Πώς αντιμετωπίζεται

on

Δεν μπορούμε να καταπολεμήσουμε το πιάσιμο μετά την άσκηση, όταν εμφανιστεί. Μπορούμε, ωστόσο, προσέχοντας κάποια σημεία να το μειώσουμε. Τι κάνουμε;... Διαβάστε όλο το άρθρο

Τα 'ναι' και τα 'όχι' της προπόνησης με βάρη

on

Όσα πρέπει να ξέρετε για να γυμναστείτε σωστά με βάρη. Δείτε τη σωστή τεχνική και τα λάθη.... Διαβάστε όλο το άρθρο

Διαφήμιση